良い状態の肌・健康な肌（皮膚）とは、どういった状態なのでしょうか？



それには、先ず、（ちょっと掻い摘んでですが）

肌・皮膚にどんな働きがあるのか？を知っておいた方が良いでしょう。



肌・皮膚には、以下の役割があります。

１．防御と包囲

２．分泌と排出

３．体温の調節

４．知覚

・・・などがあります。



また、上記の要素に加えて、

免疫など人間の抵抗力にも関係があると言われています。



防御と包囲なんて、ちょっと難しい言葉ですが、

簡単に言えば、外側の刺激から身体の中身を防御する役割ということで、

例えば、海で泳いだ時に身体が染みない・・・みたいなことです。

（皮膚に覆われていない目だけは染みますよね？）



分泌と排出、体温の調節は、汗をかくことですし、

知覚は文字通り、触感などを伝える機能ということになります。





良い状態の肌、健康な皮膚という言葉から連想されるイメージは、

シミやシワのないきめ細かな肌、色白の肌、つやがあって瑞々しい肌、

潤いがある肌、触るとつるつるしてなめらかな肌、ハリのある肌などでしょう。



うるおいというものも、難しく言ってしまうと、

皮膚表面の角層（かくそう）の水分含有量の影響であり、

きめ細かなのキメは、皮膚表面の皮野（ひや）と皮溝（ひこう）が整った状態です。



色白とは、まさしく色が白い肌のことですが、

色白＝健康的というのは？マークの方も多いと思います。



紫外線に当たることのリスクが取り沙汰されており、

これらを加味すると、日焼けした健康的な肌・・という誤解を、

そろそろ気づいて、色白が健康的であることを認識した方が良いでしょう。

（これは後に詳しく述べたいと思います）





良い状態の肌は、つまり若い頃の肌ということになりますから、

美しい肌を取り戻すとか、どこまで保てるか？がスキンケアということになります。



放っておけば、皮膚・肌は老化していきます。



老化の原因は、加齢、乾燥、紫外線です。



肌の状態には個人差があり、生活習慣、

紫外線や乾燥対策などのスキンケアの仕方などにより変化します。



つまり、心掛け次第で肌を長い間、良い状態で止めることが可能ということです。



ただ、紫外線に関しては、

子どもの頃に人生で浴びる紫外線の８０％を浴びるといわれており、

これからは、ほぼ浴びないようにしてください。

（日焼け対策が重要です）





・・・以上のようなことを、先ず分かった状態で、

スキンケアなどを考えていくのは、良い肌を保つ上で重要です。



忘れないでくださいね。